1:1 Online-Coaching

Mit einem systemischen Online-Coaching werden Sie Klarheit finden und Orientierung gewinnen, Lösungen entwickeln und dabei Entlastung spüren sowie Möglichkeiten ausloten und Entscheidungen treffen können.

Online Coaching für mehr Selbstwirksamkeit und Wohlbefinden

Ich möchte in unruhigen, angespannten Zeiten eine Art Kompass für Sie sein. Indem ich Sie dabei unterstütze, privat oder auch beruflich neue Perspektiven und Ideen entstehen zu lassen, die neue Chancen oder Wege für Sie ermöglichen. Denn Sie sollen Ihr eigenes Leben in Selbstwirksamkeit mit Wohlbefinden genießen können!

Vertraulich und individuell

Gemeinsam in einem vertraulichen Rahmen nehmen wir Ihre ganz individuelle Situation in den Blick. Wir befassen uns mit Ihren Fragen und Problemen, die vielleicht auch schon Ihr psychisches oder körperliches Wohlbefinden beeinträchtigen.

Unterstützung und Begleitung

Coaching Ziel

Ich unterstütze Sie dabei, nachhaltig mehr Zufriedenheit und Erfüllung in Ihrem Leben und Ihre Arbeit zu bringen.

Ich helfe Ihnen, Klarheit darüber zu gewinnen, was Sie wirklich wollen, und begleite Sie durch Veränderungen und Neuanfänge. Sie werden es schaffen, Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten und damit mehr Selbstwirksamkeit zu spüren.

Ziel ist es, Sie zu ermutigen, an sich selbst zu glauben und Ihren eigenen Weg zu gehen – privat als auch beruflich. Das systemische Coaching hilft Ihnen zu sortieren, was Sie wirklich wollen und was Sie selbst tun können, um genau das zu erreichen.

Was sind möglich Themen für
das systemische Online Coaching?

Alltagssorgen
Stress
Veränderungswunsch
berufliche Herausforderungen
berufliche Unzufriedenheit
Ängste
Entscheidungsschwierigkeiten
Gefühl von Leere
Gefühl von Fremdbestimmung
fehlende Weiterentwicklung
fehlende Zukunftsziele
u.v.m.

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Ablauf des systemischen Online Coachings

Unverbindliches Vorgespräch

In einem kostenfreien telefonischen Vorgespräch lernen wir uns kennen. Dabei schauen wir uns Ihr individuelles Thema an und besprechen was der Auftrag Ihres persönlichen Coachings beinhaltet.

Wenn wir im Vorgespräch herausgefunden haben, dass die Basis für eine gute Zusammenarbeit gegeben ist, vereinbaren wir einen ersten Online-Coaching Termin.

Dauer: 15 - 20 Minuten

Zusammenarbeit

Im ersten Online-Coaching setzen wir Ihre Ziele für den Verlauf der Zusammenarbeit. Der Fokus zu diesem Termin liegt darauf, was Sie erreichen möchten und wo Ihre Ressourcen dafür liegen.

Manche Anliegen sind bereits nach ein bis drei Sitzungen geklärt, andere wiederum nach zehn. Das ist abhängig von Thema und Umfang Ihres Anliegens.

In welchen Abständen wir die Sitzungen gestalten, entscheiden wir von Termin zu Termin. Je nachdem ob alle offenen Fragen und Anliegen geklärt sind und an was bzw. ob Sie weiterarbeiten wollen.

Alle von Ihnen erarbeiteten Unterlagen erhalten Sie während bzw. im Anschluss des Coachings per Email.

Dauer der einzelnen Coachingeinheiten: 60 Minuten

Abschluss

Das Abschlussgespräch möchte ich mit Ihnen gemeinsam für eine Reflexion nutzen, um anzuschauen:

wo Sie anfänglich gestartet sind,
welche Themen Sie bearbeitet haben und
wie Sie zukünftig Ihre Veränderungen erhalten können.

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Flexibel umsetzbar

Der Ablauf meines Online Coachings über Zoom kann sehr gut mit einem Email Coaching verbunden werden und umgekehrt. Ebenfalls kann zwischendurch auch ein Telefon Coaching abgehalten werden.

Sie haben gern Zeit zum Nachdenken? Für Sie ist es unangenehm, einer fremden Person gegenüber zu sitzen? Sie sind eher in sich gekehrt, bedacht und schweigsam? Wir finden Ihr passendes Coaching-Setting, um Ihre Themen optimal angehen zu können.

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